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怎么样最快将肌肉里的乳酸堆积排出体外?

乳酸是在肌肉发生剧烈运动或长时间运动后产生的一种代谢产物。排出体外的最快方法包括： 1. 主动休息：停止运动后，给肌肉充分的休息时间，使乳酸得到代谢和排泄。 2. 轻度运动：进行低强度的有氧运动，如慢步行或静态拉伸，可以促进血液循环，提高氧气输送到肌肉组织，加速乳酸的代谢和排出。 3. 冷热交替水疗：轮流使用冷水和热水浸泡或淋浴，可以促进血管收缩和扩张，加速血液循环，帮助乳酸排出。 4. 饮食调理：保持饮食均衡，摄入足够的碳水化合物、蛋白质和维生素，维持代谢和康复的正常功能。 5. 肌肉放松和拉伸：进行适当的肌肉放松和拉伸运动，可以缓解肌肉紧张和疼痛，促进乳酸的代谢和排出。 需要注意的是，乳酸的排出需要时间，没有一种方法可以立即将其完全排除。重要的是给肌肉足够的休息和恢复时间，避免过度疲劳和损伤。

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下班途中，被电瓶车撞人算不算工伤？

根据中国《劳动保险条例》第十九条的规定，工伤是指在工作中发生的事故或患病，造成劳动者伤亡或者者暂时或者长期丧失劳动能力的，由用人单位给予相应的劳动保险待遇，电瓶车撞人如果发生在工作途中而非私人行为，可能被认定为工伤。具体是否属于工伤还需根据实际情况进行判断，建议及时向所在企事业单位或者当地劳动监察部门咨询，以获得更准确的答案。

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